Tannlegeangst: Tips for ditt første besøk i Fredrikstad
Er du nervøs for å gå til tannlegen ? Du er langt fra alene. 15–20 prosent av den norske befolkningen har moderat til sterk angst knyttet til tannbehandling.
Tannlegeangst vs. tannlegeskrekk
- Tannlegeangst: Du gruer deg, men klarer å gjennomføre besøket.
- Tannlegeskrekk (odontofobi): Klinisk fobi som krever spesialisert behandling.
Har du alvorlig tannlegeskrekk, les vår guide om tannlegeskrekk.
7 tips for å håndtere tannlegeangst
1. Si ifra om angsten din. Ring klinikken og fortell at du er nervøs.
2. Velg riktig tidspunkt. Bestill time tidlig på dagen.
3. Ha med følge. Ta med en venn eller partner.
4. Avtal et stoppesignal. Løft hånden for å ta pause.
5. Bruk pusteøvelser. Inn i 4 sekunder, hold i 4, ut i 6.
6. Ta med hodetelefoner. Musikk hjelper deg å koble ut.
7. Belønne deg selv. Planlegg noe hyggelig etterpå.
Hva skjer på det første besøket?
- Samtale: Tannlegen snakker med deg om tannhelsen din.
- Undersøkelse: Forsiktig sjekk. Smertefritt.
- Røntgen: Tar noen sekunder.
- Plan: Du bestemmer tempoet.
Hvordan Flow Tannhelse hjelper nervøse pasienter
- Ekstra tid for pasienter som trenger det
- Stoppesignal: Du har alltid kontroll
- Forklaring først
- Skånsom bedøvelse med bedøvelsesgel
- Trinnvis behandling
Ofte stilte spørsmål
Hva skjer på det første tannlegebesøket?
Undersøkelse uten behandling. Tannlegen ser på tennene, tar røntgenbilder og snakker med deg. Du bestemmer tempoet.
Hvordan forteller jeg tannlegen at jeg er nervøs?
Si det rett ut når du ringer eller ankommer. Tannlegeteamet hører dette daglig.
Hva kan tannlegen gjøre for nervøse pasienter?
Stoppesignal, forklaring, bedøvelsesgel, pauser, musikk, og for alvorligere angst lystgass.
Kan jeg ha med meg noen?
Ja, de fleste klinikker ønsker at du tar med en venn.
Hva om jeg ikke har vært hos tannlegen på mange år?
Tannlegen dømmer deg ikke. Det er aldri for sent å starte igjen.
Ta det første steget
Hos Flow Tannhelse på Dampskipsbrygga i Fredrikstad sentrum tar vi angsten din på alvor.
Medisinsk ansvarsfraskrivelse: Generell veiledning. Ved alvorlig tannlegeskrekk, vurder TAKO-senteret.
Besøk våre tannleger i Sarpsborg eller våre tannleger i Fredrikstad
